第五,修行人应该避免穿别人的衣服,因为别人的衣服会玷污你的修行。修行人的衣服、法座、位置、用品,都有自己的能量场,最好不要混乱,要保持最佳状态。

第六,要严格控制自己饮食的如法。不要吃油腻的食物,否则会影响心理的平静。在这方面,汉地僧人制定的素食,不吃荤腥,确实能够清净身体。

第七,闭关的时候,注意避免改变床和打坐的位置。否则,禅定的境界有干扰,会遇到障碍。这个道理,和不穿别人衣服是一样的,也是为了营造一个好的能量场。

第八,修行人要天天发愿。每天的发愿要真诚而深刻,不要一次发愿就完了,否则会变得懒散。每天早上的皈依、求戒、发愿是非常必要的,每念诵一次,也是功德和波罗蜜的增长。

第九,闭关时的各种各样境界,不要执著,不要分别。顺其自然,保持自然自在之中,继续修道就好。只要开始禅修,止观,各种境界是非常多的,其实都是身体气脉明点的反应,不值得大惊小怪。

第十,闭关时要严格自律,再不舒适,再紧急的事情,都不能提前出关,不要轻易向困难低头。

第十一,上座与下座都保持同样的境界,只有这样,才能在不久得到空性。下座之后,同样不可放逸,不可丢失正念和清明,不可关注其他无关的东西。

第十二,禅定时要如法而行,如释迦牟尼佛所教导那样去做。不要意识思维,但一切清楚明了。每个人也许有自己最适合的细微之处,可以尝试,也应该遵从佛陀和上师的指导。

第十三,出禅定时,同样仔细观察,那正是深深领悟一切现象没有自性,一切皆空的良机。

第十四,不要执著空性中的各种境界,不要兴奋好奇,你就会了悟到定与出定无二无别,从此解脱。这十四条,都是非常具体、非常实在,也非常重要的指导,希望对禅修、内观的人有用。