乐不可支！薏米：兼具养生与食疗的双重功效，你喝了吗？

薏米具有营养头发、防止脱发、使头发光滑柔润的功效。此外，薏米还能治疗大便溏薄、关节疼痛、腹泻、尿路感染、白带异常等症状。长期服用薏米还有护肤、抗菌、清热解毒等作用。对于面部粉刺、皮肤粗糙等问题，薏米也有很好的改善效果。但薏米水不能天天喝，因为薏米水是寒性的。薏米适合体内有湿气的人，最好水煎服，而不是泡水。薏米可以治疗肺脓肿、止咳、胸痛等症状，对痛风患者也有帮助。薏米粥和绿豆薏米粥都可以达到除湿效果，特别是薏米粥可以减肥。薏米煮法简单，浸泡后煮熟即可。