首先，黑巧克力可以抗衰老。黑巧克力富含黄酮类物质，这种物质具有超强的抗氧化能力，阻止人体内的氧化反应。氧化反应是导致人体快速衰老的重要因素。氧化反应减少后，人体衰老速度会变慢。因此，女性吃黑巧克力可以抗衰老，减缓人体衰老速度。

其次，黑巧克力可以改善大脑功能。吃黑巧克力可以吸收丰富的黄烷醇，这种物质被人体吸收后，可以加快人体的机械循环，预防和缓解脑供血不足。还能提高脑细胞的活性，滋养脑神经，使女性思维更加敏捷活跃，明显增强大脑功能。经常食用可以起到健脑益智的重要作用。

此外，黑巧克力还可以保护心血管系统。黑巧克力含有大量多酚和黄烷醇，这两种物质是天然的抗氧化成分，可以降低血小板的活性和自由基的产生。它们能有效软化血管，抑制胆固醇堆积，对血栓、动脉硬化等心血管疾病有很好的预防作用。

最后，黑巧克力还可以降血压。黑巧克力中黄酮和类黄酮类物质能够帮助抗氧化，含有多酚物质的黑巧克力如果越苦，那么其中的多酚成分也就越多，可以帮助人体扩张血管，改善血液流量，降低血压方面都会有很好的效果。因此，有心血管疾病的人可以将黑巧克力作为甜食零食吃。