神秘的去湿茶大放送!比红豆薏米水效果更佳!

良谈生活，聊美食。据说口福多多哦！经过个人实践，发现这款茶的去湿效果比红豆薏米水更好。喝茯苓薏米茶只需两三天，效果明显。与红豆薏米水不同的是，这款茶方法类似于煎药，分三次煎煮20分钟左右。去湿效果好的话，请尝试一下。提醒想减肥的注意，减肥只是茶的功效之一，只适合痰湿体质、湿性体质的肥胖。不属胖的人，别凑热闹，体内无湿的也不多喝，喝多了会伤阴。

材料：茯苓 15-20g 薏米 20g 生姜 3片 做法： 1. 茯苓、薏米用水略洗，浸泡30分钟。 2. 加入生姜，煮开后转小火煎煮30分钟，水差不多只有一碗。 3. 关火，趁热喝。 4. 第二次喝时，加一碗水，煎20分钟。 5. 可以再喝一次，加水，煎20分钟。 方法类似于煎药，剩下的茯苓和薏米可以拌粥吃，不习惯吃茯苓的可以用小纱布包起来煮好后扔了。